第7章 理想婚姻的落实，要留意关键的细节(2 第7章 理想婚姻的落实，要留意关键的细节(2)

往往到了最后，爱已经被磨得暗淡无光，再也找不回最初的欢喜，疲惫不堪的两个人感到失落、悲伤，对伴侣厌烦却又难以割舍，只有消极地接受：我们老了，闹不动了，还谈什么爱情啊，已经是亲情了，婚姻就是爱情的坟墓，我们已经进坟墓了。

其实，爱情是可以欢天喜地的，当然，是在规则之内。

紫罗兰女士跟她丈夫之间的规则很详细，包括不背叛，不动手，不说谎，分担家务，定期出去玩，每周要有谈心的时间等等。这张纸上的规则是她在交往时就跟另一半一起定下的，婚礼上请伴郎伴娘见证，两人按了指印。

那张写满规则的纸上，对丈夫的要求有很多，比如早回家，多打电话，做一些繁重的家务……而丈夫对她的要求其实只有几条，他觉得对于自己的妻子来说，多微笑就好了，看到她的笑容，他会由衷地感觉到家的温暖。

什么切菜切到手啦，大扫除很辛苦啦，在单位看了客户的脸色啦，这些小事原本紫罗兰会不断地抱怨，非要丈夫把她哄好才行，但在丈夫的开导下，她渐渐发现，琐事无关紧要，多去关注生活中的快乐才对。而且她也发现，沮丧、悲观的情绪会影响自己的伴侣，让他也陷入低落中。

现在紫罗兰的女儿已经五岁了，紫罗兰准备等女儿长大时，把这张协议当做成年礼物送给她。紫罗兰还想告诉她，承诺作出来很容易，信守才是最难的。

制定一些相处中的小规则吧，在你想乱发脾气的时候，想想这些规则的提醒和约束，不要轻易伤害了爱人的心。

消极情绪的最终出口

一次次把怒气召回，一次次告诫自己不要被愤怒和悲伤左右而失去理性判断，这时你会很不舒服，焦虑不安，因为你的消极情绪并未真正排解，只是暂时被压抑。

与伴侣相处中发生的冲突，很多都是消极情绪累积起来的结果，而并非针对对方。很多小事本来可以容忍，却因为坏心情而变成压倒骆驼的最后一根稻草。

遇到这种情况，不妨找几件事做做，让时时可能袭来的坏脾气有个去处吧。

1.运动

比如做操、跑步、练习跆拳道，在运动的同时，要想象着你的不愉快站在对面，被你一次次击倒在地，等你出了一身大汗，冲个热水澡，甩着湿发走出健身房的时候，你已经是个可以微笑着看待世界的人。

2.做家务

消极情绪会让人有自虐冲动，你不妨做一次灰姑娘，把多日没擦的玻璃擦一擦，或者把乱七八糟的衣橱收拾一遍，坏心情会跟那些已经没用的杂物一起被扫出你的家，干净清爽的家居环境会让你开心起来。

3.听音乐，自言自语

把房间的门关起来，听听节奏强烈的音乐，你不是有强烈的吵架欲望吗？可以开始了，等你对着墙壁把自己压抑的话统统倒出来的时候，你会感觉轻松很多。

4.郊游

不妨去郊外爬爬山或看看海，在大自然面前，你会感觉一切烦恼都无足轻重。随手拍一朵路边的小花，会不会想起那句美丽的诗——从一朵野花中看到一个天堂？

5.换个发型，尝试衣服的重新搭配

新的造型意味着你有新的姿态面对自己，如果造型失败也不要在意，不妨顺便换个漂亮的短发，头发很快会长长，你也会变得越来越成熟。

哪怕是发泄自己的消极情绪，也最好是用积极健康的方式去解决问题。千万不要自暴自弃，用疯狂购物、吸烟喝酒、暴饮暴食、一夜情、自残等行为去折磨自己，这些发泄会让你在事后追悔莫及。同样，也不要大吵大闹，激烈的冲突、寻死觅活的威胁，只会让原本牢固的感情多一条裂痕。

控制好你的情绪，不仅仅是为了不伤害别人，更是为了照顾好自己，我们要做一个能够掌控自己的人，才能牢牢地掌握属于我们的健康、快乐、和睦的人际关系。

很多人心里藏着委屈，总觉得自己是为了别人才让步，才压抑自己的要求。那么这些委屈，有多少是真的？还是只是你的过分要求没有得到满足，只好放弃？

不要把你的爱人、家人当成出气筒，不要认为倚仗着他们的爱，你就可以随意地把消极情绪发泄到他们身上。

一个冷静、清醒的人才能面对问题和解决问题，你的粗鲁、任性，很可能已经伤害了另一半而不自知。等到他/她内心的委屈爆发出来，那时一切都来不及了。

真爱不能打败现实，你用对你的恋爱时间了吗？

拥有一段单纯美好的恋爱时光，是人生的幸运。

很多人在学生时代就开始谈恋爱，吃饭、打水、上自习，都会成为难忘的回忆。但是，是不是只需要有单纯美好的爱，就可以成就一段幸福的婚姻呢？

有人会因为相恋时的美好，原谅之后一切的不快和烦恼，无论遇到什么困难，不离不弃，只有两个人在一起才是最重要的。也有很多人因为相恋时的美好，无法接受之后现实中的种种不快和烦恼，把遇到的困难和挫折，以及对方的缺点看成是羁绊，最后只有分手才能结束这种相互的折磨。